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どうしていいか変わらない時は?

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ストレッチや筋トレ。

独自のやり方で頑張ってはいるけど
なかなか思ったような結果が出せないと
お悩みの方は、結構多く見受けられます。

「ストレッチ毎日やってるんだけど、
なかなか体が柔らかくならない。」

「筋トレジムでやってるんだけど、
 ちゃんと効いてるか分からない。」

と言ったところですね。


はっきり結論からいうと、
「効果がわからない。」
「効いてるかわからない。」
こう思ってるうちは
 
非常に結果は
出にくいものです。


身体は当然
1日2日で変わるものではありませんが、

根気強く継続してトレーニングを続ければ
大体2ヶ月くらいあれば
明らかな変化を感じることができると思います。


治療も同じですが、
同じ事を続けていて(通院)
特に現状が変わらないようであれば

1、方法がそもそも間違っている(質)

2、刺激量が足りていない(量)

を疑ったほうがいいと思います。


どうすればいいか分からない時のために
「専門家」という人がいます。


歯が痛くなった時は
歯医者さんにいきますよね?

何故でしょうか?

「なんか最近歯が痛いなー…」
と思ってもなかなかすぐには
歯医者さんには行かないものです(笑)

まずいつもより丁寧に丁寧に歯磨きしてみたり
歯磨き粉や歯ブラシ変えてみたり
普段やらない糸ようじしてみたりしませんか?

そして1週間くらい経って
痛みがさらに強くなって…

限界を感じ
どうすればいいか分からなくなって
歯医者さんいきますよね( ̄∀ ̄)?


ちょっと話がそれました。
この件はまた別に書きましょうかね(^^)


簡潔にまとめます。

分からないことは
早く専門家に相談しましょう♪

その方が結果的に時間も費用も節約になったり
なにより必要な結果が手に入りますよ。

僕もなかなか上手くならないゴルフのために
レッスンにそろそろ行こうと思います(笑)

(^人^)

by chiyokotsu1226 | 2019-01-12 07:30 | 整骨院の話 | Comments(0)

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